خنده بر هردرد بی درمان دواست

خنده بر هردرد  بی درمان دواست                       

اگر در چهره های افراد موفق و سالم از نظر بهداشت روانی و جسمانی دقت کنید چیزی را خواهید دید که شاید کمتر تا به حال به آن توجه کرده باشید و آن هم لبخند است . کودکان را نگاه کنید ! چگونه بدون توقع و انتظار همه
چیز را با رنگ دیگری   می بینند و به آن لبخند می زنند و چگونه صدای هیاهو ی آنان در کوچه و خیابان طنین
انداز است . چهره شما ، زندگی و سلامت شما از لحاظ روانی و جسمی بستگی به شاد بودن و خندیدن شما دارد . برای شاد زیستن نباید منتظر اتفاقات خوشایند بود . بلکه بهتر است از هر موقعیت مناسبی برای لبخند زدن استفاده کنید و چهره ای خندان داشته باشید. در این شادی دیگران را هم سهیم می کنید و به آنها روحیه می دهید و بر لب آنان نیز گل لبخند  می نشانید ، روحیه دادن به دیگران مستلزم داشتن روحیه است ، برای سرحال کردن افراد ابتدا باید از خودتان شروع کنید و مولد نشاط باشید ، نه اینکه منتظر کسی باشید که شما را سرحال کند. پیامبر اکرم (ص) حتی در سخت ترین شرایط نیز تبسمی زیبا بر لب داشتند و این مسئله از مهم ترین دلایل جذابیت ایشان در بین مردم بود. خوب است ماهم به پیروی از این اسوه حسنه ، سیمای خندان و گشاده ای برای خود در زندگی برگزینیم . کسی که روز خود را همراه با لبخند و تبسم آغاز می کند ، تا پایان روز سرحال و شاداب است و همه از مصاحبت و ارتباط با او لذت می برند. به مشکلات ، خیلی آرام و خونسرد نگاه کنید ، در نتیجه این کار ، آرامش روانی خاصی به شما و اطرافیانتان دست می دهد.

 . "خنده بر هردرد  بی درمان دواست "موقعی که از ته دل و باتمام وجود می خندید به هیچ مسئله ای غیر از مسایل خوشایند فکر نمی کنید و خوش بین هستید چهره و صورت شما جوان تر و سلول های آن فعال تر می شود . برای خندیدن می توانید فیلم کمدی تماشا کنید ، یا منظره ای زیبا را در ذهن به تصویر بکشید یا این که ابتدا خود را در شرایط " تمرین آرامش " قرار دهید سپس با فکر کردن به تصاویر زیبا و صحنه های جالب زندگی از ته دل و با تمام وجود بخندید ، آن گاه پس از چند تنفس عمیق ، خواهید دید که احساس روحی شما با قبل متفاوت است و از انرژی روانی خوبی برخوردار شده اید . برای خندیدن فقط فکرکردن به تصاویر زیبا و لبخند زدن کافی نیست ، بلکه باید نسبت به اطرافیان و آشنایان دید مثبت داشته باشید  ( خوش بین باشید ) و بتوانید با آنها ارتباط خوبی برقرار نمایید.زیرا وقتی نسبت به یک نفر منفی فکر نکنید ، احساس و ارتباط شما هم تحت تاثیر آن قرار گرفته می توانید راحت باشید ، بد قضاوت نکنید ، پیش داوری ننمایید و با دیگران و با خودتان مهربان باشید . قرآن کریم ما را از بسیاری از ظن ها و گمان های بد منع می کند تا ما به آرامش برسیم .